Digital Detox: Der Weg zu einer ausgeglicheneren Lebensweise
In unserer heutigen, ständig vernetzten Welt kann die ständige Erreichbarkeit und Informationsflut überwältigend sein. Smartphones, soziale Medien und E-Mails beanspruchen einen erheblichen Teil unseres Alltags und unserer Aufmerksamkeit. Ein Digital Detox, also eine bewusste Auszeit von digitalen Medien, kann helfen, Stress zu reduzieren, die mentale Gesundheit zu verbessern und [...]
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